本來這個月想和妹妹一起逛街看鞋子，但最近一直下雨一直下雨，下雨下到人很煩，而且一出門就會淋成落湯雞，只好乖乖待在家裡上網打發時間
後來想到也可以到網路上買鞋子，一到購物網才發覺鞋子種類超級多，有牛津鞋、魚口鞋、娃娃鞋、樂福鞋、懶人鞋、楔型鞋，還有一些奇怪名字的鞋子，每樣產品看起來都很棒，好想每一樣都買
我在網路上搜尋之後，發現這一款產品【A-May Style 艾美時尚】健走鞋-輕涼透氣孔健走休閒鞋(紅-預購)，看起來很不錯，價格也不貴(灑花!!)
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這款產品是我在某個知名購物網看到的，它相關種類超級多的，至少幾萬種產品可以看，而且最近這類商品常常在打折，如果你要買的產品剛好在特價中，那真的可以用比外面商店還要低很多的價格買到(灑花~~轉圈圈)
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當然入手前我也有到網路上查尋相關資料，像ptt、mobile01及Fashionguide我都有看，我觀察很多網友的心得、感想及相關的產品評價，例如穿久了會不會變形、鞋子材質的好壞、外觀顏色會不會褪色、對皮膚會不會過敏、會不會很快壞掉、有沒有類似的款式以及其它各種優點及缺點
我做了很多功課，每天研究到三更半夜，最後經過種種的考慮，我才下手買【A-May Style 艾美時尚】健走鞋-輕涼透氣孔健走休閒鞋(紅-預購)
我發覺在網路上買東西還滿方便的，不用怕外面出大太陽還是下大雨，輕鬆在家東西就自動送到手裡，實在太便利了
所以我在這裡把這麼好的商品推薦給大家
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順便一提，經過搜尋之後，我還有發現另一個款式【MOM】時尚潮流舒適休閒懶人鞋 樂福鞋 帆布鞋(灰)，看起來似乎也不錯，但礙於預算有限所以只能買上面那一款
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商品尺寸：36/37/38/39/40
尺寸對照：36號=23公分，37號=23.5公分，38號=24公分，39號=24.5公分 , 40號=25公分
請依平日所穿尺碼選擇大一碼較為舒適
鞋跟高度：約1公分
產品顏色：灰
材質：帆布＋防滑耐磨橡膠鞋底
包裝：牛皮色無印鞋盒 或彩印鞋盒
產 地 : 中國
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圖、文／iBEAUTY 愛漂亮
減肥的時候，節食是一件很困難的事情，你必須要控制你的飲食，減少食量，有時候利用這種方法，可能在短時間內見效，但是一段時間之後卻馬上復胖，這種減肥方法不但不容易持久，也很容易傷害到你的身體，如果你希望透過飲食控制的方式來減肥，不如試試看黃金比例飲食法吧！
早餐中餐：晚餐＝8：2
首先你可以把你的三餐分好比例，早餐和中餐的部分為8成，晚餐則是2成，所以在晚餐的時候，需要攝取較少的分量。因為在白天的時候，人體會消耗最多的能量，能夠燃燒體內脂肪，所以謹記8比2的比例，每餐維持七分飽即可。
進食順序：前菜、湯品、主菜、主食
在吃飯的時候，建議你可以將飲食順序調整為：前菜、湯品、主菜、主食，可以利用一些大量纖維質的食物，填飽你的胃，就不會因為吃過多的主食而產生發胖的情形，並且利用這個進食順序，可以抑制血糖的上升，也會比較不容易發胖。
蔬菜、肉類、米飯＝3：2：1
至於在餐點的選擇上，還是建議大家要均衡飲食，可別因為發胖而選擇不吃澱粉或是不吃肉類食品。建議在吃飯的時候，可以將蔬菜、肉類、米飯的比例調整為3：2：1，飯類比例較少，但是又能提供人體所需的熱量，這樣的吃法較能幫助燃脂。
其實人在減肥的時候，一定要有足夠的熱量才行，如果平時總是挑食，或者是利用單一飲食減肥法，很容易消耗到你的肌肉，導致身上的脂肪一樣存在，這樣不但會搞壞身體，減肥也不見成效。所以在減肥的時候還是建議大家拿捏好飲食比例，較容易成功。
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